مذاق جيد، كوشير، ذرة حلوة مجففة ومجمدة معتمدة

تعتبر الذرة مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم، ويساعد البوتاسيوم على تنظيم الدورة الدموية، والحفاظ على تدفق الدم الكافي ونبض القلب القوي.

● صحة العين
تحتوي الذرة على اللوتين، وهو كاروتينويد مشابه لفيتامين أ الموجود بشكل أكثر شيوعًا في الفواكه والخضروات.يُعرف اللوتين بتقليل خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين وأمراض العين الأخرى.

● صحة الجهاز الهضمي
تحتوي الذرة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهو أمر ضروري للحفاظ على نمط حياة صحي.الألياف هي الجزء الأكبر من الأطعمة النباتية التي لا يهضمها جسمك.على الرغم من أنها غير قابلة للهضم، إلا أن الألياف الموجودة في الذرة توفر العديد من المزايا الأخرى، مثل تنظيم حركات الأمعاء، وإدارة مستويات السكر في الدم، وأكثر من ذلك.

● علاج التهاب البروستاتا
تحتوي الذرة على مادة كيرسيتين المضادة للأكسدة.قد يكون للكيرسيتين تأثير وقائي ضد مرض الزهايمر والخرف.

● التغذية
تحتوي الذرة على فيتامين ب6، وهو عنصر غذائي ضروري للحفاظ على مستويات صحية من البيريدوكسين.يمكن أن يسبب نقص البيريدوكسين فقر الدم وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب ومتلازمة ما قبل الحيض.